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건강상식37

면역력을 높이는 음식과 올바른 조리방법에 대해서 알아볼까요? 면역력과 면역력을 높이는 음식에 대해서 알아봅시다. "면역력"이란 무엇일까요? 면역력이란 바이러스와 같은 병원성 미생물에 대항하여 우리 몸 보호하는 인체 방어 시스템을 의미합니다. 요즈음 비록 "포스트 코로나" 시대로 접어들었지만 최근 눈병을 동반한 코로나 변이가 유행의 조짐을 보이기 시작한 만큼 평소에 면역력을 증진시키는 것이 무엇보다도 중요하겠습니다. 지난날의 대응을 적극 반영하여 외부로는 매일의 생활에서 개인 위생을 철저히 하고 내부로는 바이러스가 침투하지 못하게 "면역력"을 높이는 것이 중요합니다. 그러므로, 평소 주변에서도 접할 수 있는 "면역력에 도움이되는 음식"을 알아보고 체내 흡수율을 높이는 효과적인 조리법에 대해서도 알아봅시다. 면역력을 높이는 음식 1. 마늘 마늘에는 면역력외에도 아주 .. 2023. 4. 30.

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