족저근막염치료1 족저근막염에는 몇cm굽을 신어야할까 족저근막염이란? 족저근막염의 정의 족저근막염은 발바닥 아치 부분에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 족저근막은 발바닥을 지지하고 안정성을 제공하는 역할을 합니다. 이 염증은 일상생활에서 발생하는 반복적인 스트레스나 부하로 인해 발생할 수 있습니다. 족저근막염의 정확한 원인은 명확히 밝혀진 것은 없지만, 다음과 같은 요인들이 족저근막염 발생에 기여할 수 있습니다: -과도한 활동: 급격한 운동량 증가, 장시간의 걷기나 달리기와 같은 고강도 운동은 족저근막에 부담을 줄 수 있습니다. -잘못된 신발: 부적합한 신발, 고무창이 부족한 신발, 너무 평평한 신발 등이 발바닥에 지나치게 부담을 줄 수 있습니다. -발 구조: 아치 발, 평발 또는 아치가 너무 높은 발과 같은 발 구조적인 문제는 족저근막.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
